marți, 31 decembrie 2013

Corporate Sports Baneasa - 06.10.2012

Am tot promis, jurat, facut legamant si blestemat, dar tot nu am putut sa scriu anul asta dupa fiecare concurs sau tura facuta. Ba nu am avut timp, ba m-a lovit inspiratia, in fine, scuze pot gasi multe.
Asa ca reiau acum aceasta indeletnicire si sper ca pana la sfarsitul anului (adica peste 10 ore) sa incerc sa rezum toata activitatea nepovestita.
Incep cu o postare din 2012, care e plina de evenimente, unele placute, altele mai putin placute, dar care privind inapoi mi-au cam schimbat viata.  
Baneasa Corporate Sports 2012, un eveniment pe echipe. Practic a fost primul concurs din ceea ce urma sa devina Riders Club

joi, 12 septembrie 2013

Crampele musculare

Initiez aici o noua categorie de postari pe acest blog. Au legatura foarte mare cu miscarea, asadar si cu bicicletele, chiar daca intra mai mult in sfera medicala/nutritie.
Asadar, azi vom vorbi despre crampe musculare. 

Ce sunt crampele musculare? 
Crampele musculare sunt contractii involuntare dureroase ale unui muschi. Cele mai afectate grupe musculare sunt muşchii gambei, muschii posteriori ai coapsei, muschii talpii, muschii abdominali si cei ai bratelor. Crampele muschilor netezi (ai organelor interne) sunt numite colici, iar crampele muschilor scheletici sunt denumite popula carcei. Fiecare dintre noi a suferit cel putin o data de crampe musculare. 

miercuri, 6 februarie 2013

Antrenament de iarna - Cycling Hill

Si pentru ca pofta de pedalat nu se opreste cu una cu doua, in timpul iernii pedalam in sala, pe biciclete de cycling.

Iata dovada, cu tot cu noile echipamente:






marți, 8 ianuarie 2013

Novaci - Transalpina - Obarsia Lotrului - Vidra - Voina - Rm Valcea - Novaci

Pentru ca stim ca nu prea va place iarna, va lasam sa va delectati cu coborarea spre Obarsia Lotrului, din tura lunga din 2012
Povestea va veni si ea...