ProPark Adventure 2016

Prolog

Dupa ani si ani in care doar i-am admirat pe cei care participau la cursele de aventura (a se citi Carpathian Adventure), cand in sfarsit consider ca sunt capabil sa particip, cursele autohtone nu se mai organizeaza. In acest context trist apare Pro-Park Adventure in 2015, ca o izbavire revigoranta a tuturor doritorilor de aventuri montane. Dupa multiple suceli ale membri(e)lor, participam pana la urma la tura scurta in formula : Irina Calomir, Cosmin Ionescu, Marcian Enache-Poti, Bogdan Savin. Dupa 7 ore de concurs ramanem in doi, continuam asa, iar la caderea noptii ne retragem din traseu dupa cateva ore de balaureala incalcita. Visul ramane, nazuintele cresc.

Echipa Gradina Zmeilor

BikeFest 2016

Bike Fest 2016 se anunta destul de interesant. 

Pentru ca urma sa plecam din Bucuresti in jurul pranzului (am plecat de fapt la 4), nu m-am mai inscris cu Lavinia la "Doi pe bicicleta" ci impreuna cu Cristi ne-am bagat la tura de Mtb. Ma rog, vorba vine Mtb, ca in afara de o coborare din curtea Casei Poporului, totul era pe asfalt. Cristi s-a inscris si la cursa de sosea, eu insa m-am dus direct pe bicicleta si nu avea rost sa ma dau cu Mtb-ul la sosea, cu toti baietii care tineau 40-45 in linie dreapta, eu cu o singura foaie as fi fost victima sigura. Si oricum cu Cristi m-am vazut pentru prima oara pe undeva pe la jumatatea concursului, eu urcam si el cobora o panta si apoi am vorbit un pic la final.

Riders Club - 4 Pedale Baneasa

Pentru Riders Club - 4 Pedale ne-am hotarat sa ne inscriem 2 echipe.


Echipa 1: Eu si Bogdan, nivel 3 masculin
Echipa 2: Iulia si Cristi, nivel 3 mixt



Nu prea ne-am uitat la concurenta, pentru ca in ultima perioada s-au tot facut modificari de nivel si nu prea mai stiam cine pe unde mai este, dar stiam ca daca o sa mergem bine, avem sansa la un rezultat mare.

Vacanta in Grecia (sau cantonamentul camuflat in concediu)

Daca tot nu am mai postat de ceva vreme, hai sa va povestim ce am facut in luna iunie.
Pai, am plecat ca tot romanul la mare, in Grecia, ca nu ne-au ajuns banii de Mamaia :)). Bine, nu ca tot romanul, ca ne-am luat si bicicletele cu noi. Si fiindca e greu sa ne adunam cu toata gasca, am ajuns in vreo 3 valuri in Thassos, dar am avut 5 zile in care am fost cu toti, cei care au ajuns mai devreme plecand, cum era logic, tot mai devreme decat ceilalti.

Crampele musculare

Initiez aici o noua categorie de postari pe acest blog. Au legatura foarte mare cu miscarea, asadar si cu bicicletele, chiar daca intra mai mult in sfera medicala/nutritie.

Asadar, azi vom vorbi despre crampe musculare. 

Ce sunt crampele musculare? 

Crampele musculare sunt contractii involuntare dureroase ale unui muschi. Cele mai afectate grupe musculare sunt muşchii gambei, muschii posteriori ai coapsei, muschii talpii, muschii abdominali si cei ai bratelor. Crampele muschilor netezi (ai organelor interne) sunt numite colici, iar crampele muschilor scheletici sunt denumite popula carcei. Fiecare dintre noi a suferit cel putin o data de crampe musculare.