BikeFest 2016

Bike Fest 2016 se anunta destul de interesant. 

Pentru ca urma sa plecam din Bucuresti in jurul pranzului (am plecat de fapt la 4), nu m-am mai inscris cu Lavinia la "Doi pe bicicleta" ci impreuna cu Cristi ne-am bagat la tura de Mtb. Ma rog, vorba vine Mtb, ca in afara de o coborare din curtea Casei Poporului, totul era pe asfalt. Cristi s-a inscris si la cursa de sosea, eu insa m-am dus direct pe bicicleta si nu avea rost sa ma dau cu Mtb-ul la sosea, cu toti baietii care tineau 40-45 in linie dreapta, eu cu o singura foaie as fi fost victima sigura. Si oricum cu Cristi m-am vazut pentru prima oara pe undeva pe la jumatatea concursului, eu urcam si el cobora o panta si apoi am vorbit un pic la final.

Riders Club - 4 Pedale Baneasa

Pentru Riders Club - 4 Pedale ne-am hotarat sa ne inscriem 2 echipe.


Echipa 1: Eu si Bogdan, nivel 3 masculin
Echipa 2: Iulia si Cristi, nivel 3 mixt



Nu prea ne-am uitat la concurenta, pentru ca in ultima perioada s-au tot facut modificari de nivel si nu prea mai stiam cine pe unde mai este, dar stiam ca daca o sa mergem bine, avem sansa la un rezultat mare.

Prima Evadare 2016

Cum a fost Prima Evadare de anul acesta?

Pai au existat multe aspecte.

Primul aspect este ca eu nu am pedalat inainte de concurs 2 luni deloc, in afara unei ture prin oras de vreo 35 de km, dupa ce ne-am intors din luna de miere.

Deci eram tare dornic sa particip, insa starea traseului (plin de noroi) nu era deloc imbietoare. Facusem si echipa cu multi colegi si ii convinsesem sa vina, asa ca asta a fost elementul care m-a facut sa ma decid sa particip. Parabolizand un pic, cum ar fi fost ca Stefan cel mare dupa ce isi strange oastea sa se bata cu turcii, nu se duce apoi la lupta, doar pentru ca stie ca o sa piarda. Poate doar sa ia cel mai prost cal, ca stie sigur ca o sa iasa urat.

Crampele musculare

Initiez aici o noua categorie de postari pe acest blog. Au legatura foarte mare cu miscarea, asadar si cu bicicletele, chiar daca intra mai mult in sfera medicala/nutritie.

Asadar, azi vom vorbi despre crampe musculare. 

Ce sunt crampele musculare? 

Crampele musculare sunt contractii involuntare dureroase ale unui muschi. Cele mai afectate grupe musculare sunt muşchii gambei, muschii posteriori ai coapsei, muschii talpii, muschii abdominali si cei ai bratelor. Crampele muschilor netezi (ai organelor interne) sunt numite colici, iar crampele muschilor scheletici sunt denumite popula carcei. Fiecare dintre noi a suferit cel putin o data de crampe musculare.